Iyengar Yoga - Apprenez cet art ancien et le chemin vers la fontaine de jouvence. Restauration, alignement de l'esprit et du corps.

Le yoga Iyengar est un type de Hatha yoga développé par B.K.S. Iyengar, qui était considéré comme l'un des plus grands experts en yoga du monde moderne. Le yoga Iyengar met l'accent sur l'alignement, la précision et l'utilisation d'accessoires pour aider à obtenir un alignement correct dans les poses. Il est connu pour ses bienfaits thérapeutiques et convient aux praticiens de tous niveaux et capacités.

"Le yoga est la clé d'or qui ouvre la porte à la paix, à la tranquillité et à la joie."

Tradition

La tradition Iyengar est ancrée dans l'art indien ancien et la science du Hatha yoga. L'étude régulière aligne le corps, l'esprit et la respiration. Les avantages sont considérables et aideront le praticien dans tous les aspects de la vie quotidienne.

Avantages

• Amélioration de la posture et de l'alignement

• Augmentation de l'énergie et de la vitalité

• Augmentation de la concentration mentale et de la concentration

• Amélioration de la force physique et de la flexibilité

• Soulagement du stress, de l'anxiété et d'autres problèmes de santé mentale

• Amélioration du sommeil et sensation générale de bien-être

Bien-être

Dans l'ensemble, les praticiennes acquièrent une compréhension plus approfondie de la pratique, de la philosophie et des principes du yoga. Un sentiment de paix intérieure et de conscience de soi passe par une étude approfondie et la joie de vivre peut survenir.

À propos

Shane Phillips a reçu une formation classique grâce au mentorat de la famille élargie Iyengar d'enseignants seniors à Los Angeles, en Californie.

Depuis plus de 15 ans, il se consacre à la pratique quotidienne et à l'étude de la pensée yogique et partage cela dans son enseignement en classe. Et conformément à la tradition, Shane enseigne en anglais, tout comme la famille Iyengar le fait en Inde.

Maintenant basé à Paris, en France, il trouve de la joie à aider tout le monde à explorer et à expérimenter les bienfaits curatifs et puissants de la pratique et de l'étude du yoga.

Shane crée un environnement sûr et favorable pour que les praticiennes explorent et découvrent leur pratique. Il guide les praticiennes dans leur parcours yogique et peut démontrer des poses avancées avec une aisance physique et une clarté verbale.

Les cours sont pointus et attentifs, accessibles à tous les niveaux, corps et âges.

De plus, il reste dédié à sa pratique et à sa formation continue, se tenant au courant des derniers développements dans le domaine et incorporant de nouvelles idées et techniques dans son enseignement pour partager ces connaissances avec les autres. Il est passionné d'inspirer les praticiennes à explorer le plein potentiel de leurs capacités physiques et mentales.

Shane croit que chacun mérite de comprendre son propre corps et son esprit, permettant aux praticiennes d'agir, de choisir de ne plus vivre ou de ne plus souffrir de douleur, qu'elle soit physique ou émotionnelle.

Par téléphone : 09 77 31 15 38