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Un parcours de soins en santé mentale numérique complète l’accompagnement humain : prévenir, orienter, suivre et coordonner, sans remplacer le soignant. Focus sur les outils et…
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Réveil difficile et fatigue en journée viennent souvent de l’horloge interne. Adoptez une routine en 3 temps : lumière et mouvement le matin, rythme alimentaire l’après-midi,…
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Fatigue, sommeil, digestion, défenses… Avant de commencer une cure, vérifiez la composition, la dose journalière et les interactions avec votre pharmacien. Un bon choix dépend de…
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Au bout de 15 jours sans alcool, la balance peut baisser : souvent par moins de ballonnements et de rétention d’eau. Mais la perte de graisse…
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